Dehnübungen sind nach der Operation von großer Bedeutung, damit Probleme bei Gelenkbewegungen vermieden werden und die Muskeln sich leichter an die neue Körpergröße gewöhnen.
Übungen
Der Verlängerungsvorgang wird ca. 1 Woche nach der Operation gestartet und das Bein wird täglich um 1 mm verlängert.
Wenn das Bein nach der Operation nicht viel bewegt wird, werden die Muskeln sehr angespannt und die die Gelenke lassen sich nur beschränkt bewegen.
Daher ist es notwendig, die Übungen täglich nach der Operation durchzuführen.
Während diesem Prozesse ist Physiotherapie sehr hilfreich.
Sport während der Verlängerungsphase
Sport ist während der Verlängerungsphase sehr empfehlenswert, jedoch keine extremen Sportarten.
Fitness
Fitness ist zwar oft hilfreich, aber unpraktisch direkt nach der Operation. Es kann den gedehnten und schwachen Knochen beschädigen. Am besten besprechen Sie mit Ihrem Physiotherapeuten welche Übungen und Sportarten sich am besten eignen.
